Безпечні сонячні ванни
🌞 На вулиці така погода! Так і хочеться купатися у сонячних променях, приємно зігріваючись.
Але як це робити без шкоди для шкіри й здоров'я?
☀️ Обирайте правильний час: найбезпечніше знаходитися під сонцем до 10 ранку й після 16 вечора, коли сонце не таке активне.
☀️ Використовуйте сонцезахисний крем з високим SPF: завжди використовуйте крем з фільтром SPF 30 або вище, і перевіряйте, щоб він захищав від UVA та UVB променів.
☀️ Закривайте шкіру одягом: носіть капелюх з широкими полями й обирайте натуральні тканини, які добре пропускають повітря і захищають шкіру від сонця.
☀️ Зволожуйте шкіру: не забувайте наносити зволожуючий крем на шкіру обличчя і тіла кожного дня.
Ретельно обирайте час та захист від сонця, і насолоджуйтеся теплими днями на здоров'я! 💚
