Гіпертонія: визначай свій рівень тиску щорічно.
Досить часто людина не відчуває симптомів високого тиску, тоді як хвороба давно прогресує. Тому єдиний спосіб - це перевіряти регулярно свій рівень тиску.
Міжнаародні протоколи рекомендують профілактично вимірювати тиск принайині один раз на 5 років людям старше 40 років. Звичайно, це за умови якщо немає високого тиску та скарг. Але якщо ви знаходитеся в зоні ризику- в батьків або їх батьків була гіпертонія, або є інші супутні хвороби такі як цукровий діабет , тоді рекомендують перевіряти тиск частіше- принаймні один раз на рік.
у боротьбі з гіпертонією є різні способи- медикаментозні , тобто за допомогою таблеток та немедикаментозні - зміна способу життя. Інколи пацієнтам достатньо лише змінити спосіб життя у боротьбі з високим тиском , тобто додати фізичну активність та змінити раціон, відмовитися від шкідливих звичок
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
