Пройди тест - дізнайся свій ризик захворіти цукровим діабетом 2 типу
14 листопада – Всесвітній день боротьби з Цукровим Діабетом
Діабет — це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Інсулін — це гормон, який регулює рівень цукру (глюкози) у крові.
В результаті неконтрольованого діабету виникає гіперглікемія (підвищення рівня глюкози в сироватці крові), що призводить до ураження багатьох систем організму, особливо нервів та кровоносних судин.
Основні симптоми:
· надмірне сечовиділення
· спрага
· постійне відчуття голоду
· втрата ваги
· стомленість
· погіршення зору
Розрізняють декілька типів діабету:
Діабет І типу (або ж інсулінозалежний) — характеризується недостатнім виробленням інсуліну. Причини виникнення недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо.
Діабет ІІ типу (інсулінонезалежний) — виникає через неефективне використання інсуліну організмом. Більшість випадків діабету цього типу пов’язані з надлишком ваги та браком фізичної активності.
Гестаційний діабет — характеризується підвищенням рівня цукру у крові, яке розвивається у жінок під час вагітності. При цьому типі діабету виникає висока ймовірність ускладнень під час вагітності та пологів.
Ризики й ускладнення
Дорослі люди з діабетом мають ризик розвитку інфаркту та інсульту у 2-3 рази вищий за інших. Загальний ризик смерті серед людей, хворих на діабет, як мінімум вдвічі більший за людей того ж віку, які не хворіють на діабет. 6,2% cмертей у світі пов’язано з діабетом.
Зниження кровотоку через уражені судини в поєднанні з ураженням нервових закінчень значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті — ампутації.
Ураження сітківки очей — діабетична ретинопатія виникає внаслідок ураження дрібних кровоносних судин та є причиною 1% випадків сліпоти.
Діабет є основною причиною нирковою недостатності.
Профілактика
Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя:
· досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;
· бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;
· дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів (поради щодо здорового харчування для дорослих та для дітей);
· утримуватись від тютюнокуріння. Якщо ви не можете покинути цю звичку самостійно, зверніться до Сервісу з відмови від тютюнокуріння.
Пройди тест для визначення ризику цукрового діабету 2 типу за посиланням :
